Купила фитнес-браслет уже давно. Неделю назад его настроила и начала ходить 8000 шагов в день. Ушел 1 кг, вешу теперь 94 кг.
Купила кухонные весу, хочу попробовать считать каллории. Интересно что получится
Купила кухонные весу, хочу попробовать считать каллории. Интересно что получится
Посчитала каллории за ужин. Офигеть, 961 Ккал
Энергетическая ценность морса (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):
Белки: 0.06 г. (~0 кКал)
Жиры: 0.04 г. (~0 кКал)
Углеводы: 10.9 г. (~44 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 1%|1%|105%
Рецепты с морсом
Получается, исходя из одних суток, съедаю сейчас на 500 ккал лишних. И при том, я начала худеть как стала ходить не меньше 8000 шагов. Почти 2 кг за неделю.
www.gastronom.ru/recipe/measures
Вешу сейчас 87 кг.
Диеты на www.nadietah.ru
Диеты на www.nadietah.ru
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Диеты на www.nadietah.ru
Диеты на www.nadietah.ru
Диеты на www.nadietah.ru
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !